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運動・体操教室

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最新ファンクショナルトレーニングViPR(バイパー)レッスン生募集!

トレーニングといえばマシーンやダンベルを持ち挙げるシーンを想像することが多いでしょう。
これは個別の筋肉を鍛えるのに効果的ですが、実際人間の動作では、いろいろな筋肉を同時に使っています
ファンクショナルトレーニングは、「全身を動かして」トレーニングします。
立ったり座ったり、走ったり、ひねったり、押したり引いたりするための 「動き」をトレーニングしますので、実生活に役立つカラダを作ることが出来ます。

ViPRパーソナルレッスン

トレーナーとマンツーマンで、あなただけのオーダーメイドメニューをご提案!!
短期集中型(1~2ヶ月)で無理なく『あなたのペース』でもっと美しく動けるカラダ作りをサポートしていきます。

新感覚!! まずは、体で実感してみてください(^^)

こんな方にオススメ!!
①自己流の運動でなかなか結果が出なかった~
②一人で運動しても3日坊主になってしまう
③生活習慣病予防・健康診断前に運動調整して体を整えたい
④体の基礎代謝を上げて太りにくい体質したい
⑤気になるポッコリお腹・お尻・うちもも・背中のたるみをシェイプアップ・スタイルアップしたい
⑥ゴルフ・マラソン・テニス・スポーツパフォーマンスに合わせてもっと効率よく動きたい

料金
■ViPR45分 パーソナルレッスン 1回 ・・・・・5378円(税込)
★月2~4回のレッスンがオススメ
運動初心者・運動不足の方・健康維持・体力維持したい方など
◎ViPR45分 パーソナルレッスン回数券4回 ・・・・・19792円(税込) 有効期限3ヶ月
通常4回分より1720円お得となります。

★月4~8回のレッスンがオススメ!!
スポーツ愛好家・スポーツ選手の方
競技力向上(筋力・持久力・敏捷性・柔軟性)・シェイプアップ
有酸素運動・スタイルアップしたい方など
◎ViPR45分 パーソナルレッスン 回数券8回 ・・・・・37649円(税込) 有効期限6か月
通常8回分より5378円(1レッスン分) お得となります。

初回限定体験20分コースも行っておりますので、ぜひ体験してみてください(^^)
■初回限定パーソナルレッスン体験コース 20分・・・・・1620円(税込)

しばやま鍼灸接骨院  ☎047-462-7737 ✉メール(info@shibayama.biz) 担当:加藤

ViPR エクササイズバリエーション

(注)この映像は海外のデモ版です。必ずしも同一のエクササイズを行う訳ではありません。当院ではお客様の体力や身体機能に合わせて無理のないメニューを提供しております。


五輪トレーナー加藤健治の『カラダスッキリ体操教室』

日頃運動不足の方や運動初心者の方などを対象に毎週月曜日に芝山団地第1集会所で体操教室を開催しています。
定期的にテーマを変え、3か月かけて指導しますので、運動音痴の方でも安心です。

【日時】
月曜教室 午前10時~11時
金曜教室 午前10時~11時
【場所】芝山団地第1集会所
【当日持参する物】飲み物(水・お茶等)・タオル
※動きやすい服装
【月会費】4,152円(月4日開催時)
※開催日数によって会費金額が異なります。
※現在、月・金曜日とも定員に達しており、入会の募集は行っておりません。空きが出来次第本ページにて募集を行う予定です。

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