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アンチエイジング・老化予防

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アンチエイジング(anti-aging)って??

アンチエイジングとは老化防止を意味します。しみやしわ、骨や筋力の衰えなど人は誰でも年を取り老化していきます。また動脈硬化や生活習慣病などの病気は日常生活の影響を受けます。
当院では、将来寝たきりになる要素である筋肉量や骨密度を測定し、運動を通じて抗老化を図り、いつまでも現役で動け、健やかに過ごせる体作りのお手伝いをしています。

日本抗加齢医学会

天然鉱石ホットパックでマイナスイオン&血行改善

天然鉱石ホットパック「フィジオパック」とは?

ブラックシリカをはじめとする5種類の鉱石と磁器セラミックボールの配合が1種類の鉱石のみを使用したパックよりも長時間高い温度を持続することを可能にしました。これにより、岩盤浴と同様に体の芯まで温める効果が得られます。
ブラックシリカの特徴と効果
ブラックシリカには遠赤外線作用がある鉱石といわれ、体を芯から温める効果があります。更にブラックシリカには嬉しいマイナスイオン効果もあり、癒やしなど精神的にとてもリラックスできます。

疲労回復・不眠・血行促進・肩こり・神経痛・腰痛などでお悩みの方にお勧めです。

骨密度を知り、代謝を高めましょう

骨粗鬆症はどうして起こる??

骨には体を支え、カルシウムなどのミネラルを貯蔵する働きがあります。体の成長期に活発に作られ、20歳代で骨量は最大になります。現在40代女性では30人に1人、50代では40%の人が骨粗しょう症のリスクがあるといわれています。
骨の代謝は一定の年齢では終わらず「リモデリング」という骨の吸収と形成を繰り返しています。自分の骨密度を知ることで、骨粗しょう症による老化を防ぎましょう。

骨粗鬆症は以下の原因で吸収と形成のバランスが崩れ、骨量の減少が起き発症します。
●女性ホルモン(エストロゲン)の分泌悪化
エストロゲンは骨の代謝に大きく関わります。
●加齢
加齢により生じる栄養摂取量や運動の低下が骨粗鬆症のリスクを高めます。
●運動不足
運動は骨に適度な刺激となり骨形成を促進します。運動不足になると骨形成が低下します。 ●その他
遺伝・体質・病気・薬剤による影響

最近の研究では、骨は健康や美容に大きく関わっている事が分かってきました。
●骨細胞は全身の老化に関係している
●脂肪を減らし、糖尿病のリスクを低くする

測定わずか5分で骨密度測定

WHO(世界保健機関)が制定した診断基準から、T-score(20歳のデータに対する比較値)とZ-score(同年齢グループのデータとの比較値)を採用。信頼性の高い結果が得られます。

筋肉量測定 IN BODY(インボディー)

測定わずか5分で筋肉量測定

IN BODY(インボディ)高精度体成分分析装置では以下の項目が測定できます。当院ではリハビリやEMS、体操教室の評価に使います。全身の筋肉バランスとその他内臓脂肪や基礎代謝量も分かります。
◎筋肉と脂肪の割合
◎除脂肪量・体水分・タンパク質・ミネラル
◎部位別筋肉バランス
◎全身筋肉バランス
◎部位別筋肉強度

その他糖尿病などの生活習慣病での体調管理などに利用されている方もおります。
料金・\500 / 1回

寝ているだけでラクラク筋肉トレーニング

メタボリックシンドロームやケガのリハビリに

EMS(Electrical Muscle Stimulation)筋肉増強法・中周波(ダイエットモード)

骨格筋、運動神経に中周波電気刺激を加えて筋の収縮を引き起し、筋力トレーニングを行う療法です。電気刺激で筋収縮を起こす為、関節に負担をかけずに、筋肉へ刺激ができるのが特徴です。
例えば、膝をケガで関節を動かせないときなどは、膝に負担をかけずに大腿筋のトレーニングが行えます。
また、EMSでの筋収縮により内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼を促します。ケガの安静期の筋力低下予防・メタボリックシンドロームにご利用ください。

ご利用料金
【1回30分】¥1620
【1回60分】¥3240

●効果は6回1クールで判定します。
●5回分の料金で6回出来るお得な回数券をご利用ください。  回数券(8100円)

初心者向けバドミントンクラブ 「バドミントンサークル芝山」

バドミントンで運動不足を解消!

地元または近隣のバドミントンっ子・一般の方・初心者大歓迎!
バドミントン愛好家 全員集合!
当院ではスポーツ普及活動の一環として初心者向けのバドミントンクラブを運営しています。主に競技の基礎を練習します。競技に触れて楽しむクラブです。

バドミントサークル活動内容

試合出場を目指すクラブではなく、初心者を中心にバドミントンを通じてスポーツの楽しさを体感する事を目的に行っております。
現在、大人を中心に上は70歳近くの方が来ています。
初心者には経験者が指導しています。しかし、スクールではありませんので、常時付きっきりで教える事は致しません。教える側もバドミントンを楽しみに来ているからです。
毎回ほぼ同じ内容で練習しています。
ウォームアップ(各人で行います)→基礎打ち(またはパターン練習)→ダブルスゲーム→クールダウン(各自で行います)

【日時】毎週日曜日 午後4~6時
【練習場所】船橋市立 芝山東小学校
【参加費用】200円 / 1回参加につき(参加費用はシャトル購入代として積み立てています)
【参加申し込み】047-462-7737(しばやま鍼灸接骨院 杉田まで)
またはメールでinfo@shibayama.biz
詳細は、当院ホームページ『バドミントン』をご覧ください。

船橋市のしばやま鍼灸接骨院の膝治療 立体動態波・ハイボルテージ療法

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